Odzież do biegania

Podczas treningu biegowego bardzo istotną rolę odgrywa nie jedynie obuwie sportowe oraz odzież do biegania taka jak odpowiednie koszulki, spodenki, niekrępujące ruchów biegacza ale także prawidłowa dieta. Tylko dobrze zbilansowana dieta może zagwarantować dostarczenie do organizmu odpowiednich składników pokarmowych, które są potrzebne przy tak ogromnym wysiłku fizycznym. Uzupełnieniem diety biegacza mogą być specjalne przez dietetyków sportowych odżywki energetyczne węglowodany Vitargo.

Ich stosowanie zapewnia sportowcom wymaganą ilość węglowodanów , które decydują o możliwościach energetycznych organizmu. W czasie wzmożonego treningu trzeba dodatkowo stosować specjalny pulsometr, którego zadaniem jest analiza pracy organizmu przy wzmożonym wysiłku. Proponowany na rynku Pulsometr Timex oprócz badania pracy serca posiada także licznik tempa biegu, lokalizuję położenie sportowca a nawet posiada wbudowaną pamięć przebiegu kolejnych dwudziestu treningów.